跑步膝蓋疼還能跑嗎？關(guān)于膝蓋疼痛與跑步的探討，膝蓋疼痛與跑步，能否繼續(xù)跑及應(yīng)對(duì)之策

跑步時(shí)膝蓋疼痛是否還能繼續(xù)跑步，需視具體情況而定。輕度疼痛可能由運(yùn)動(dòng)疲勞引起，適當(dāng)休息可緩解。若疼痛持續(xù)或加劇，建議暫停跑步，尋求醫(yī)生意見(jiàn)。膝蓋疼痛可能與運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎等有關(guān)，保護(hù)膝蓋、適量運(yùn)動(dòng)及正確跑姿是關(guān)鍵。綜...

閱讀全文 churou 5012 次瀏覽 2025-01-28 熱點(diǎn)