跑步膝蓋疼還能跑嗎？關于膝蓋疼痛與跑步的探討，膝蓋疼痛與跑步，能否繼續跑及應對之策

跑步時膝蓋疼痛是否還能繼續跑步，需視具體情況而定。輕度疼痛可能由運動疲勞引起，適當休息可緩解。若疼痛持續或加劇，建議暫停跑步，尋求醫生意見。膝蓋疼痛可能與運動損傷、關節炎等有關，保護膝蓋、適量運動及正確跑姿是關鍵。綜...

閱讀全文 churou 5012 次瀏覽 2025-01-28 熱點