瑜伽練習中的出汗現象，如何應對與處理，瑜伽練習中的出汗現象，應對與處理方法

摘要：瑜伽練習中的出汗現象是常見的生理反應。面對這一現象，練習者應當適時調整呼吸，保持平穩的瑜伽動作，避免劇烈運動導致過度出汗。注意補充水分，保持身體水分平衡，防止脫水。練習結束后，及時更換干爽衣物，避免汗水長時間停...

閱讀全文 zhaojiaying 4357 次瀏覽 2025-01-21 香港