瑜伽的種類和區別，瑜伽的種類與區別概述
摘要：瑜伽是一種古老的身心修煉方式，種類繁多。根據不同流派和練習目的，瑜伽可分為哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽、比克拉姆瑜伽等。每種瑜伽都有其獨特的特點和區別。哈他瑜伽注重身體和心靈的連接，適合初學者；阿斯湯加瑜伽強調運動與...
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