拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長高嗎，探究拉伸運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長的影響，拉伸運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長的影響探究，能否通過拉伸運(yùn)動(dòng)幫助長高？

摘要：關(guān)于拉伸運(yùn)動(dòng)是否有助于長高的問題，目前尚無確鑿證據(jù)表明拉伸運(yùn)動(dòng)能直接促進(jìn)身高的增長。適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)可以改善關(guān)節(jié)靈活性，增強(qiáng)肌肉和韌帶的伸展性，有助于維持身體的良好姿勢(shì)，從而可能間接對(duì)身高增長產(chǎn)生積極影響。拉伸運(yùn)...

閱讀全文 huangpingyue 2751 次瀏覽 2025-01-19 香港